Preuzmite vježbe s Garmin Connecta na Garmin sat

Svi korisnici Garmin Connecta imaju pristup besplatnim, pripremljenim vježbama s detaljnim uputama koje možete preuzeti na svoj sat. Raspon je velik, nudi niz razina težine, trajanja, mišićnih skupina i mogućnosti aktivnosti.

Isto tako moguće je pregledati animacije joge, pilatesa, kardio i trening vježbi na telefonu ili u web pregledniku koje se lako prate, a dostupne su i na odabranim satovima. Ako nemate kompatibilni uređaj, i dalje možete slijediti korake vježbanja na satu, ali bez animacija.

Garmin Connect workout

Pronalaženje i preuzimanje treninga (aplikacija i web)

Odaberite “Training” iz glavnog izbornika Garmin Connect.

Otvorite Vježbanje.

Odaberite “Pronađite vježbu” i počnite pregledavati mogućnosti vježbanja.

Zatim odaberite vježbu da biste pogledali animacije:

Aplikacija: Dodirnite vježbu i pritisnite reprodukciju za prikaz.

Web: Odaberite “Upute” pored vježbe i pritisnite play za prikaz.

Garmin vježbe

Napomena: Pisani koraci i savjeti pojavljuju se ispod svakog videozapisa.

Odaberite Sljedeći ili Prethodni za upute i animacije za druge vježbe u vježbi.

Odaberite “Spremi u moje treninge” da biste ga dodali na svoj popis vježbi.

Idite na svoj popis Vježbi, odaberite vježbu i odaberite ikonu Pošalji u uređaj (u aplikaciji) ili gumb (na webu) i sinkronizirajte se s kompatibilnim uređajem1.

Otvorite popis sportskih aplikacija na satu i odaberite vrstu treninga koji ste preuzeli (kardio, joga, pilates ili snaga).

Odaberite preuzetu vježbu. Možete pogledati korake vježbanja ili ga započeti odmah.

Pritisnite gumb za krug kada završite s jednom vježbom i spremni ste za prelazak na sljedeću.

Nastavite dok ne dovršite vježbu i odaberite “Zaustavi”. Vaše će se statistike prenijeti na Garmin Connect sljedeći put kada se sat sinkronizira.

Kompatibilni uređaji za preuzimanje treninga: vívoactive 3, vívoactive 3 Music, Forerunner 245, Forerunner 935, Forerunner 945, fēnix 5 serija i fēnix 5 Plus serija, MARQ serija

Kompatibilni uređaji za animirane vježbe na zaslonu: Venu, vívoactive 4 serija, fēnix 6 serija